開肩開髖瑜珈

透過針對性的瑜伽伸展，舒緩緊繃、提升活動能力，並增強身體柔軟度。

Jun 10, 2026
Flex Fitness 澳門髖肩開展瑜伽課程

簡介

髖肩開展瑜伽專注於放鬆髖部與肩部兩大容易緊繃的部位，透過引導式伸展與專注的瑜伽動作，提升柔軟度、改善姿勢，並增強整體身體活動能力。

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Spacious fitness studio at Flex Fitness Taipa, Macau, featuring mirrored walls, wooden panels, stacked red mats, and functional training equipment.