Woman doing Pilates on reformer machine guided by instructor in modern studio with mirrors at Flex Fitnes Macau.
(會員專屬訓練指導)
會員可按個人目標及能力，接受由本會教練提供的一對一訓練指導，提升運動表現及身心健康
01.
02.

更勝
一層

以你的目標與成長為核心，打造專屬訓練體驗

強而
有力

專業指導、持續督促，陪你穩步進步

目標
明確

每一次訓練都有方向，每一次進步都有目的
Woman stretching on Pilates reformer machine assisted by an instructor in a fitness studio.

認識
團隊

不只是教練
我們以專業、經驗與熱誠，陪伴你動得更好、練得更強，
成就持續進步
Woman in blue Flex Fitness shirt and shorts stands confidently in gym with hands on hips.
Joey Wong
體態雕塑、臀腿塑形及下半身訓練
普拉提核心床、核心力量及活動度訓練
孕前及孕後各階段女性體能訓練
10,000+ 小時專業教學經驗
Woman with brown hair in a black Flex Fitness shirt stands confidently inside a gym with arms crossed.
Dan Dan
女性健康、普拉提核心床、核心力量及動作品質提升
孕前及孕後各階段女性體能訓練
力量訓練、減脂及體態改造
10+ 年專業教學經驗
Smiling muscular man with hands on hips wearing black Flex Fitness shirt in a gym.
Vince Lau
適合各種健身程度的力量與體態發展
增肌、減脂及體態重塑
比賽備戰、營養策略及運動表現指導
自 2008 年開始執教
Man in black Flex Fitness shirt standing confidently in a gym with weights in the background.
Kit Lio
適合各種健身程度的力量與肌肉發展
減脂、體態重塑及耐力訓練
矯正訓練、動作品質提升及運動傷害預防
自 2016 年開始執教

訓練理念

01.
目標導向
根據每位會員的目標與能力，制定合適的訓練安排
02.
專業指導
教練提供適切的訓練指導與建議，陪伴會員建立良好的運動習慣
03.
持續進步
建立穩定的運動習慣，逐步提升體能與健康
04.
優質環境
結合優質訓練空間與世界級器械，支持會員持續提升運動表現

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