核心瑜珈

透過核心瑜伽訓練，增強核心力量、改善平衡能力，並提升整體身體穩定性。

Jun 10, 2026
Flex Fitness 澳門核心瑜伽課程

簡介

核心瑜伽結合傳統瑜伽與核心強化訓練，專注提升核心力量、平衡能力及身體穩定性。適合各種程度人士，幫助建立更穩固的身體基礎，提升日常活動與運動表現。

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Spacious fitness studio at Flex Fitness Taipa, Macau, featuring mirrored walls, wooden panels, stacked red mats, and functional training equipment.